Detoxen Met Aloe Vera Smooties

Aloë zit boordevol vitaminen, mineralen en essentiële aminozuren. Zijn indrukwekkende voedingsprofiel leidt tot de volgende gezondheidsvoordelen:
Verbeterde spijsvertering
Hulp bij ontgifting
Verhoogt het immuunsysteem
Anti-Inflammatory
Anti-Cancerous
Helpt bij diabetes
Zeer geschikt voor uw huid (intern gebruikt en extern toegepast)
Verbeterde cholesterol
Hartvriendelijk

Om deze redenen aloë vera in een bonafide superfood. De aloë en citrusvruchten in dit recept stimuleren en vergemakkelijken de eliminatie van toxines, vandaar de detox-smoothie-indeling. Je kunt niet fout gaan met een voedzame en heerlijke smoothie die je ook helpt een beetje te ontgiften.

Aloë Vera Limonade Smoothie Recept

De ingrediënten

1 kop water
1/2 avocado
1 medium aloë verablad, gefileerd (ongeveer 1/2 kop), of 1/2 kop aloë vera-gel
1/2 middelgrote citroen, geschild en zonder zaad
1/2 middelgrote limoen, geschild en zonder zaad
1 eetlepel kokosolie
Een vleugje Keltisch zeezout
1 eetlepel honing om te zoeten
4 – 6 ijsblokjes (optioneel)

De add-ons

1 kop boerenkool, spinazie of ander groen
1 kiwi, vel verwijderd
1 eetlepel vlas of chiazaden
Alle andere gezonde ingrediënten die u bij de hand hebt
Show Time

Plaats alle ingrediënten in uw hoge snelheid blender en meng voor ongeveer 30-45 seconden of tot mooi en glad. Als je kokosolie toevoegt en geen erg krachtige menger hebt, zou je alles eerst willen mengen, behalve de kokosolie, dan motregenen en nog eens 5-10 seconden mengen om klonteren te voorkomen.

Voedingswaarde-informatie
Calorieën: 359
Vet: 29 g
Eiwit: 3g
Koolhydraten: 32 g
Vezel: 8 g
Suiker: 18 g
Vitamine C: 59% ADH
Vitamine K: 27% ADH
Kalium: 16% ADH
IJzer: 14% ADH

Aloë Vera Smoothie

  • • 1 rijpe bevroren banaan
  • • 30 ml Aloë vera gel
  • • ½ rijpe mango
  • • ½ kopje kokoswater
  • • 10 muntblaadjes
  • • 1 theelepel. geraspte kokosvlees

Instructions

  1. Verwijder de schil van de mango en snijd het vlees in stukken.
  2. Mix in een hogesnelheidsmenger bevroren banaan eerst met kokoswater tot er geen brokken meer over zijn. Voeg mango, Aloë Vera-gel, muntblaadjes toe en mix tot een glad mengsel. Top met geraspte kokosvlees en geniet.

Geef een reactie

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

error: Content is protected !!

Shopping cart

Subtotal
Shipping and discount codes are added at checkout.
Checkout
%d bloggers liken dit: