Je Wilt Maar Al Te Graag Een Paar Kilo Kwijt

Je wilt maar al te graag een paar kilo kwijt en steeds lukt het niet. Wat doe je toch verkeerd? Waarom houd je het niet vol? Waarom is afvallen zo moeilijk?

Laat ik maar direct met de deur in huis vallen. Het ligt niet aan jou. Echt niet. Je hoeft je dus niet schuldig te voelen, als een poging weer eens niet geluk is.

Verantwoord afvallen is namelijk helemaal geen kwestie van minder eten, calorieën tellen, wilskracht en discipline. Afvallen – vooral verantwoord afvallen – is een kwestie van de juiste dingen doen.

                       Verantwoord afvallen is niet makkelijk

Verantwoord afvallen is ook best wel moeilijk. Wanneer je begint aan een nieuwe afvalpoging, zit je er nog lekker gemotiveerd in. Natuurlijk zijn de resultaten in de eerste weken best wel goed. Meestal val je dan echt wel een paar kilo af. Maar na een paar weken gaat het niet meer zo snel en…. ach, dit is je bekend.

Waarom is afvallen zo moeilijk? In de eerste plaats is afvallen zo moeilijk omdat je lichaam helemaal niet wil afvallen.

In de tweede plaatst lukt afvallen nooit omdat je waarschijnlijk steeds hebt gekozen voor de gangbare manieren. Wat zijn die manieren? Meestal ga je minder eten, of bepaalde combinaties niet eten en/of meer bewegen.

En in de derde plaats is afvallen heel erg moeilijk omdat het veel vraagt van je wilskracht en je discipline. Maar ja, na een week of 3 houdt dit meestal ook op.

                           Minder eten werkt echt niet

Minder eten om af te vallen werkt helemaal niet en dit is al tientallen jaren bekend. Alleen niet veel mensen weten dit. Toch schrijven veel diëten simpelweg minder eten voor, onder het mom van “Ieder pondje, komt door het mondje”.

Dit is ook wel zo, maar waarom eet je teveel? Je gaat ontdekken dat het toch een stuk genuanceerder ligt.

Gratis Email Abbonement:

Geef een reactie

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

error: Content is protected !!

Shopping cart

Subtotal
Shipping and discount codes are added at checkout.
Checkout
%d bloggers liken dit: