Waar Zit Vitamine B12 In?

Afbeeldingsresultaat voor vit b12 WAAR OPGENOMEN

Een overzicht van symptomen en aandoeningen die kunnen wijzen op vitamine B12-tekort:

Een vorm van bloedarmoede en voorstadia:

(chronische) vermoeidheid, gevoel van zwakte
licht gevoel in het hoofd, duizeligheid, flauwvallen
hoofdpijn
kortademigheid (vooral bij inspanning), snelle ademhaling
spierzwakte bij inspanning
versnelde hartslag (tachycardie)
angina pectoris
bleke huid en lippen
oorsuizen
koude handen en voeten, kouwelijkheid
gele verkleuring huid en oogwit
onbegrepen langdurige koorts
Demyeliniserende ziekte en voorstadia:

Hersenen (demyelinisatie en axonale degeneratie (Axonaal betekent dat er een beschadiging is of een stoornis in functie van de lange uitlpers van de zenuwcellen. Demyeliniserend wil zeggen dat er een beschadiging en/of een functiestoornis is van de beschermlaag om het axon heen.) witte stof, verstoorde synthese neurotransmitters, hersenatrofie)

veranderde mentale toestand, persoonlijkheidsveranderingen
denk-, concentratie- en geheugenproblemen (cognitieve defecten)
depressie, manie, bipolaire stoornis, geïrriteerdheid, paranoia, wanen, hallucinaties, psychose, angststoornis, labiliteit, catatonie, stemmingswisselingen, gewelddadig gedrag (‘megaloblastaire waanzin’)
dementie
Ruggenmerg (myelopathie, subacute gecombineerde strengziekte)

paresthesieën* (verstoorde gevoelswaarneming)
afname proprioceptie (waarneming lichaamspositie in de ruimte)
afname vibratiezin (voelen van trillingen)
ataxie* (stoornis willekeurige motoriek met coördinatie- en evenwichtsproblemen)
spierzwakte armen en benen
spasticiteit (hyperreflexie)
positieve Romberg test*
positief teken van Lhermitte* Autonome zenuwstelsel (autonome neuropathie)
posturale/orthostatische hypotensie*
incontinentie (urine en/of ontlasting)
impotentie
Perifere zenuwstelsel (demyeliniserende perifere (poly)neuropathie)

paresthesieën
afwijkende reflexen
spierzwakte armen en benen, spiertrillingen
Zintuigen

dubbelzien en wazig zien (zwakte oogspieren)
vermindering gezichtsvermogen (neuritis optica*, opticus atrofie*, retinale bloedingen)
verlies reuk- en/of smaakzin
achteruitgang gehoor bij ouderen
Spijsverteringskanaal

gebrek aan eetlust (gewichtsverlies)
misselijkheid
atrofische glossitis (rode, pijnlijke, gladde tong)
stomatitis*
snel bloedend tandvlees
diarree of constipatie
malabsorptie (darmvlokatrofie, mucositis)
Overig

verminderde vruchtbaarheid of onvruchtbaarheid, miskramen, zwangerschapscomplicaties waaronder vroeggeboorte, geboortedefecten zoals neuraalbuisdefecten (mede door secundair foliumzuurtekort)
menstruatieproblemen
reversibele hyperpigmentatie van de huid (handen, voeten, littekens) of slijmvliezen (mond, vulva)
vitiligo
migraine
slaapstoornissen
gewrichtspijnen
ontstoken slijmvliezen
hart- en vaatziekten, trombose (verhoogde homocysteïnespiegel)
haaruitval, vroegtijdig grijs haar, brokkelige nagels
verhoogde gevoeligheid voor infecties
allergieën
rugklachten
rusteloze benen
verlammingsverschijnselen
osteoporose
onbegrepen chronische hoest
Bij baby’s en kinderen

laag geboortegewicht
neuraalbuisdefecten
ontwikkelingsachterstand of regressie
kind lacht niet
voedingsproblemen, anorexia, onvoldoende gewichtstoename
hypotonie, lethargie, apathie, coma
hyperirritabiliteit, convulsies, tremoren, myoclonus*
algehele zwakte
microcefalie (te kleine schedel)
choreoathetoïde bewegingen (abnormale, niet te beheersen, kronkelende bewegingen van armen en/of benen)
ataxie
insulineresistentie
gedragsproblemen

Een niet-optimale vitamine B12-status draagt waarschijnlijk bij aan de ontwikkeling van osteoporose, borstkanker, baarmoederhalskanker, aids(progressie), leeftijdsgerelateerde cognitieve achteruitgang en neurodegeneratieve ziekten. Onlangs is bij een groep oudere mannen (gemiddeld 75 jaar oud) vastgesteld dat een lage vitamine B12-status gepaard gaat met een significant grotere kans op botbreuken, met name in de lumbale wervelkolom. Ook bestaat het vermoeden dat kinderen van moeders, die tijdens zwangerschap en het geven van borstvoeding een lage vitamine B12-status hebben (en een normale foliumzuurstatus), later meer kans hebben op overgewicht, metabool syndroom en diabetes type 2 (foetale programmering).

Megaloblastaire anemie is reversibel terwijl neurologische beschadigingen op termijn irreversibel zijn. Neurologische klachten zijn aanwezig bij 75 tot 90% van de mensen waarbij een klinisch vitamine B12-tekort is vastgesteld. De meest voorkomende neurologische symptomen zijn symmetrische paresthesieën, spierzwakte en problemen met lopen; bij onderzoek zijn verlies van proprioceptie en vibratiezin in tenen of enkels veel voorkomende signalen. Bij onbegrepen chronische vermoeidheid, pijnklachten, neurologische, cognitieve en psychische klachten, symptomen van bloedarmoede en aandoeningen die gepaard kunnen gaan met malabsorptie van vitamine B12, is het belangrijk na te gaan of er sprake is van een vitamine B12-tekort.

Afbeeldingsresultaat voor vit b12 WAAR OPGENOMEN

Langdurig gebruik van metformine (en andere biguanides) is een belangrijke oorzaak van vitamine B12-tekort bij diabetici.

Geregelde controle van de vitamine B12-status en aanvullende suppletie met vitamine B12 (methylcobalamine) is sterk aan te raden. Daarnaast helpt calciumsuppletie metformine-geïnduceerde malabsorptie van vitamine B12 tegen te gaan.

Isotretinoïne, colchicine, neomycine, H2-receptorantagonisten, protonpompremmers, galzuurbindende harsen, orale contraceptiva, aminoglycoside antibiotica, chlooramfenicol, anti-epileptica, HIV-medicatie, methotrexaat en fibraten verlagen de vitamine B12-status. Extra inname van vitamine B12 is gewenst.

Lachgas (N2O, distikstofmonoxide) inactiveert methylcobalamine en veroorzaakt een functionele vitamine B12-deficiëntie.

Methylcobalamine heeft een synergetische interactie met vitamine D bij de preventie van heupfracturen.

Vitamine B12 kan de effectiviteit van antidepressiva zoals SSRI’s verhogen.(80,81)
Foliumzuursuppletie maskeert een aanwezige vitamine B12-deficiëntie en zorgt voor verdere stijging van de MMA- en homocysteïnespiegel.(82) Bij gebruik van extra foliumzuur (met name bij doses boven 1000 μg/d) is het belangrijk tevens vitamine B12 te suppleren.

Alfaliponzuur versterkt het gunstige effect van methylcobalamine bij diabetische perifere neuropathie.

Geef een reactie

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

error: Content is protected !!

Shopping cart

Subtotal
Shipping and discount codes are added at checkout.
Checkout
%d bloggers liken dit: