Zelfzorg Ideeen Voor Je Ziel

Stel dat jij, je beste vriend bent: Wat zou jij, jezelf vertellen

Gebruik je , je woon werk route : Zoek 5 mooie onverwchte dingen op weg naar je werk

Help iemand: Geef iets extra’s, draag een tas, haal een kop koffie voor iemand.

Voel je emotie: Ga eens rustig zitten en zonder te oordelen, voel hoe je, je voelt

Schrijf je gedachten op: Schrijf in 15 inuten alles op wat je dwars zit, laat het daarna los

Kies met wie jij, je tijd doorbrengt: Hou op met positieve en enthousiasme uitstralingen aan die genen die je energie beroven met hun pessimisme en negatieviteit

Knuffel met een huisdier: Heb je geen een , zoek er dan een

Krijg positieve feedback: Vraag drie vrienden wat ze van jouw vinden

Maak verbinding: Start een gesprek met iemand

Maak tijd voor jezelf: Doe een uur iets voor jezelf, een boek lezen, in bad, wandelen, museum, muziek luisteren.

Een beetje geld uitgeven: Koop iets een kleine luxe om jezelf te waarderen

Oefen een enmerkende kracht: Denk na waar je goed in bent.

Vraag hulp: Groot of klein

Plan een twee daagse vakantie: Schakel de telefoon uit, vertel dat je niet te bereiken bent, en doe iets nieuws.

Met een beetje aandacht voor jezelf, zal de mist opstijgen voor je. Je voelt je meer verbonden met jezelf, je zult genieten van de kleine gewoontes, en de moeilijkheden voorheen zullen minder moeilijk lijken

Het is net zo als je auto, het heeft kleine onderhoud nodig, zodat hij niet helemaal van je af gaat. En een complete renovatie moet ondergaan.

Afbeeldingsresultaat voor zelfzorg lichaam

Geef een reactie

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

error: Content is protected !!

Shopping cart

Subtotal
Shipping and discount codes are added at checkout.
Checkout
%d bloggers liken dit: