Aloe Vera

‘Silent healer’. Zo wordt aloë vera ook wel genoemd in de botanische literatuur [1]. Deze geneeskrachtige vetplant heeft onder andere een gunstig effect op je spijsvertering, vetverbranding en de elasticiteit van je huid.

Aloë vera is een bekende, niet-giftige vetplant die over medicinale eigenschappen beschikt. Bestanddelen van aloë vera (Aloë Barbadensis Mill) worden vaak aan cosmeticaproducten toegevoegd vanwege de kalmerende werking op de huid .

Afkomst en geschiedenis

Met hun blauwgroene puntige, stekelige bladeren lijken de aloë’s op cactussen. Daarentegen zijn het vetplanten en behoren ze tot de affodilfamilie . Oorspronkelijk komt aloë vera uit Afrika en van het Arabisch schiereiland.

In de oudheid gebruikten Griekse artsen de plant als medicinaal middel. Volgens overlevering gebruikte de Egyptische koningin Nefertite het sap van de vetplant voor haar schoonheidsbaden. Of dit waar is, wie zal het zeggen? Wel zien we afbeeldingen van de plant terugkomen in Egyptische tempels.

Een van de bijnamen van de plant is ‘woestijnlelie’. De aloë vera plant slaat namelijk zelf water op, als aanpassing tegen droogte. Tevens produceert de plant gele of rode bloemen.

Gebruik

Eind jaren vijftig werd ontdekt dat het sap van de bladeren gestabiliseerd kon worden om de werkzame bestanddelen houdbaar te maken. Dit gebeurde door koude persing en met behulp van natuurlijke ingrediënten. Vanaf dat moment kent aloë vera een gestage opmars als voedingssupplement.

Aloë vera wordt in verschillende vormen gebruikt:

Aloë vera gel: wordt gewonnen uit het binnenste van de bladeren. De bladeren worden in de lengte doorgesneden. De gel wordt opgevangen en vermalen totdat er een heldere substantie ontstaat.

Aloë vera sap: wordt gemaakt van de bladeren waaruit de gel al is gewonnen. Het overgebleven deel van de bladeren wordt fijngemalen, waarna het sap eruit wordt geperst. Het vruchtvlees wordt in diverse drankjes als verfrissende toevoeging gebruikt.

Aloë vera latex: wordt gewonnen uit het blad, net onder de huid. Latex is een kleverige substantie.

Aloë vera wordt niet alleen gebruikt in cosmetische producten zoals huidcrèmes, lotions of badproducten. Het vruchtvlees wordt ook als verfrissing aan dranken toegevoegd.

Gezondheidsvoordelen van aloë vera

Voedingswaarde

Aloë vera is een voedingssupplement en is bedoeld als aanvulling op je dagelijkse voeding. Aloë vera bevat mineralen, vitamines en enzymen die je gezondheid bevorderen. De belangrijkste zijn de vitamines A, C en E, en mineralen als calcium, kalium, ijzer en zink.

Daarnaast bevat aloë vera minstens 18 essentiële aminozuren, enzymen voor de spijsvertering en fytosterolen die de opname van cholesterol in de darm remmen . Deze fytosterolen zorgen ervoor dat LDL-cholesterol sneller uit je lichaam verdwijnt. Om deze reden kan aloë vera je helpen om gemakkelijker op gewicht te blijven.

Een portie sap (100 ml) bevat ongeveer 85 kcal. Ideaal als je intensief sport en als je direct wat snel opneembare energie nodig hebt. Let wel op; aloë vera heeft een mild laxerende werking. Neem niet meer dan de toegestane hoeveelheid.

Voor een mooie gave huid

Het sap van de aloë vera plant kalmeert de geïrriteerde huid en helpt tegen zonnebrand, blaren en eczeem. Dat is ook de reden dat aloë vera aan veel cosmetica- en huidproducten is toegevoegd.

Als je een eerstegraads brandwond hebt, kun je een stukje aloë vera afsnijden en dit op de verbrande plek leggen. Het verkoelt de huid onmiddellijk. Ideaal als je te lang in de zon hebt gelegen of als je je aan bijvoorbeeld het fornuis hebt gebrand.

In aloë vera zitten stoffen die het genezingsproces van de huid versnellen. Uit onderzoek op proefdieren blijkt dat het aanbrengen van een lotion die is verrijkt met aloë saponaria Haw (een variant van de huis-tuin-en-keuken aloë vera) de huid kalmeert en het pijnlijke gevoel wegneemt .

Aloë vera en afvallen

Aloë vera kan helpen in de strijd om een aantal kilo af te vallen. Het verbetert de stofwisseling en zorgt tevens voor een verminderde opname van LDL-cholesterol; een risicofactor voor een slagaderziekte .

Uit studies blijkt dat proefpersonen die aloë vera toegediend kregen, daadwerkelijk gewicht verloren. Ook nam de vetmassa af. Het is dus een goed idee om aloë vera als voedingssupplement op te nemen in je dagelijkse dieet. Daarbij geldt: gebruik met mate, want aloë vera staat bekend om zijn mild laxerende werking.

Aloë vera bij verstopping

Maar liefst 14 procent van alle volwassenen in de wereld lijdt aan constipatie. Eén van de hoofdoorzaken is dat we te veel zitten. Bewegen en veel water drinken helpt je om je te ontdoen van overbodige ballast. Maar soms moet je de natuur een handje helpen. Daarbij kan aloë vera een nuttig middel zijn. In de sappen van de plant zit barbaloïne.

Deze stof is verantwoordelijk voor de laxerende werking van de plant . Zoals voor alle laxeermiddelen geldt: gebruik het niet te vaak. Pak liever de oorzaak aan door meer te bewegen, meer water te drinken en vezelrijke voeding te eten. Het kan geen kwaad om af en toe een hulpmiddel te gebruiken. Aloë vera werkt zachter en langzamer dan bijvoorbeeld sennapeulen of een zelfhulpmedicijn van de drogist.

Aloë vera houdt je huid soepel

Een gave huid is een sieraad voor ieder mens. Roken, het drinken van alcohol en het eten van verkeerd voedsel laten hun sporen na in je gezicht. Onderschat ook niet de invloed van de zon.

In een wetenschappelijke studie in 2009 gebruikten dertig vrouwen van 45 jaar en ouder een crème op basis van aloë vera gel. Na 90 dagen was de elasticiteit van de huid aanzienlijk toegenomen.

Verschillende stoffen in de plant zijn verantwoordelijk voor het effect van aloë vera gel. Wetenschappers zijn nog druk bezig de precieze werking ervan te onderzoeken. Gedegen onderzoek kan wellicht bewijzen wat de Egyptische koningin Nefertite al wist: dagelijks gebruik van aloë vera geeft je een stralend uiterlijk!

Aloë vera als ontstekingsremmer

Aloë vera is een natuurlijke ontstekingsremmer en bevordert de spijsvertering .

De gel van aloë vera bevat krachtige antioxidanten die tot de familie van de polyfenolen behoren. Het is bewezen dat deze bestanddelen een ontstekingsremmende en antibacteriële werking hebben . Andere belangrijke polyfenolleveranciers zijn bijvoorbeeld druiven, bessen en granaatappels .

Aloë vera als mondverzorging

Mensen die last hebben van irritante mondzweertjes of aften hebben baat bij het innemen van aloë vera poeder of gel. Het evenwicht in de mond wordt erdoor hersteld. Ook het poetsen van je tanden met aloë vera poeder is heel goed. Het werkt pijnstillend bij tandvleesproblemen en vermindert tandplak [13].

Je kunt aloë vera tevens gebruiken als plantaardige mondspoeling. Dat is een uitkomst als je niet zo goed reageert op chloorhexidine, bijvoorbeeld wanneer je longpatiënt bent.

starterspakket

7 Redenen Om Aloë Vera Te Gebruiken Bij Diabetes

Aloë vera is een geneeskrachtige plant die op verschillende manieren kan worden gebruikt voor zowel de gezondheid als de schoonheid. De plant is over de hele wereld erg populair en is nu ook te vinden bij veel mensen thuis, waar mensen aloë vera gebruiken om verschillende gezondheids- en huidproblemen mee te behandelen.

Een van de belangrijkste voordelen die aloë vera biedt, is het vermogen om de bloedsuikerspiegel te reguleren en diabetes tegen te gaan. De plant wordt al eeuwen lang gebruikt voor dit doeleinde en nu heeft ook de wetenschap dit vermogen bevestigd. Vandaag gaan we het hebben over 7 redenen waarom je aloë vera zou moeten gebruiken om diabetes te behandelen.

Er bestaan twee verschillende soorten diabetes, type 1 en type 2. De één is ernstiger dan de ander en dus moeten ze beide op een verschillende manier worden behandeld. In dit geval kan aloë vera worden gebruikt om diabetes type 2 te behandelen en ervoor zorgen dat de patiënt niet afhankelijk hoeft te worden van dagelijkse insuline-injecties.

Soorten diabetes

  • Diabetes type 1: diabetes type 1 doet zich voor wanneer een persoon niet voldoende insuline aanmaakt. Hierdoor is de persoon volledig afhankelijk van insuline-injecties.
  • Diabetes type 2: deze vorm van diabetes zie je vaker bij volwassenen en ontwikkelt zich wanneer het lichaam van de patiënt niet meer goed reageert op de insuline.

Waarom kan aloë vera helpen bij diabetes?

Aloë vera heeft bepaalde eigenschappen die ervoor zorgen dat de bloedsuikerspiegel daalt, waardoor het patiënten kan helpen die last hebben van diabetes type 2. Om van dit vermogen te profiteren is het ten eerste belangrijk om te weten hoe je de plant het beste kunt gebruiken en hoe je de plant regelmatig kunt consumeren. In dit artikel stellen we je op de hoogte van alle details.

Wat is het verband tussen aloë vera en diabetes?

Vanwege onze moderne leefstijl en verschillende andere factoren is diabetes tegenwoordig over de hele wereld een van de meest voorkomende ziektes geworden. Gezondheidsdeskundigen vinden deze situatie uiterst zorgelijk. Het aantal mensen met een hoge bloedsuikerspiegel blijft maar stijgen en nog veranderen maar weinigen hun leefstijl.

Vanwege de gevaren die een ziekte als diabetes kan vormen, raden gezondheidsdeskundigen aan dat je je leefstijl verbetert, vooral met betrekking tot je dieet. Daarnaast kan het ook handig zijn om een aantal huismiddeltjes te overwegen, waardoor we aankomen bij aloë vera.

Ehbo Doos Die In Je Handtas Past Van Aloe Vera

Er gebeurt bijna nooit iets. De pleisters liggen te verstoffen in hun doosje en de pijnstillers zijn eigenlijk over datum. Gelukkig. Maar wat als er ineens wél iets gebeurt? Een klapraam dat zijn werk niet deed – met, in een halve seconde onoplettendheid, mijn pink ertussen – herinnerde me eraan dat het toch wel echt handig is om dan direct naar het juiste potje te kunnen grijpen in het medicijnkastje. Deze drie producten vervangen je hele ehbo box. Je kan ze overal mee naar toe nemen.

De spray, is bacterie dodend, schimmel werend en werkt als een pleister. Legt een vilt laagje aan over de wond.

De concentrate, haalt gelijk de pijn weg. en geeft herstelling van binnen uit.

De propolis, Antibacteriële werking: doden de bacteriën, virussen en schimmels .Stimuleert de natuurlijke afweer van infecties door de antibacteriële werking.Voor de zeer onrustige plekjes/ plekken op de huid.

 

Medicinale Aloe Vera, Geneesplant

Herkomst aloë vera

Er zijn verschillende soorten aloë. De aloë vera komt zeer waarschijnlijk uit Noord-Afrika. Behalve de aloë vera wordt ook de aloë ferox aangewend voor medicinale doeleinden. In Mediterrane landen groeit de plant prima buiten op zandgrond. Het wordt veel geteeld op Aruba, een eiland van de Nederlandse Antillen. Van oorsprong is het een woestijnplant.

Wat zit er in aloë vera?

Aloë vera is zeer gezond. Het bevat een hele rits aan fytonutriënten. Vitaminen die in aloë vera zitten zijn: Vitanmine C, E, B1, B2, B3, B6, B11 en zelfs B12, wat normaal gesproken niet vaak in een plant zit. Voorts bevat het de mineralen calcium, ijzer, zink, kalium, natrium, mangaan, magnesium, koper, seleen, zwavel, fosfor, strontium, kobalt en tin. Er zitten 20 verschillende belangrijke aminozuren voor het menselijk lichaam in deze geneesplant.

Aloë vera in een pot / Bron: BeAr, Wikimedia Commons (CC BY-SA-3.0)Aloë vera in een pot

Aloë vera in de oudheid

In Sumerische kleitabletten van 2200 jaar voor Christus wordt aloë vera genoemd als geneeskrachtige plant. De oude Egyptenaren kenden eveneens verschillende medische recepten met aloë vera erin. Hippocrates en Dioscorides, twee geneesheren afkomstig uit het oude Griekenland, gebruikte de plant als geneesmiddel tegen maagklachten, verstopping, jeuk, wonden en zonnebrand.

Aloë vera is een sterk laxerend middel. Het wordt enkel in zeer matige dosering gebruikt. Wanneer een zachte stoelgang wenselijk is, bijvoorbeeld bij anale kloven, aambeien en na rectale operaties, dan is aloë vera een prima middel.

Inwendige medicinale toepassingen aloë vera

  • Deze plant wekt de eetlust op en kan daarom medicinaal worden aangewend bij anorexia.
  • De bitterstoffen zorgen voor galdrijvende werking. Het ondersteunt de werking van de lever. Daarom wordt het ingezet tegen zwakke galafscheiding en hepatitis.
  • De woestijnplant is goed voor het maagslijmvlies en werkt verzachtend. Daarom wordt het als medicijn gebruikt tegen gastritis,
    Close-up blad aloë vera / Bron: Fir0002 | flagstaffotos.com.au, Wikimedia Commons (GFDL-1.2)Close-up blad
  • aloë vera

    maag en duodenumzweren, darmontsteking en prikkelbaredarmsyndroom.

  • Het wordt eveneens ingezet bij de ziekte van Crohn.
  • Indigestie of dyspepsie worden behandeld met aloë vera.
  • Het lichaam wordt ontgift door aloé vera. Dat kan resulteren in het genezen van hoofdpijn die komt door lichaamsvervuiling en vervuilde spijsverteringskanalen.
  • De grote hoeveelheid mineralen maken dat het een medicijn is tegen anemie of bloedarmoede.
  • Het wordt ingezet bij mensen met gebrekkige weerstand of een verstoorde darmflora.
  • De aloë veraplant werkt bloedsuikerverlagend en wordt ingezet tegen ouderdomsdiabetes.
  • Het is een emmenagoog, een menstruatiebevorderend middel en wordt daarom gebruikt bij uitblijvende menstruatie.
  • Door de wormverdrijvende eigenschappen wordt het gebruikt om ingewandswormen te bestrijden.

Uitwendige medicinale toepassingen aloë vera

Wat opvalt aan aloë vera is dat het net zoveel inwendige als uitwendige toepassingen heeft. Je zou kunnen volstaan door te zeggen dat aloë vera goed is voor de huid in het algemeen en tegen vrijwel elke huidziekte kan worden gebruikt. Het wordt een ´eerste hulp´-kruid voor de huid genoemd. Het werkt verzachtend, hydraterend, wondherstelbevorderend, ontstekingsremmend, pijnstillend, doorbloedingstimulerend, infectiewerend en het revitaliseert het haar. Bovendien breekt het dode huidcellen en afgestorven weefsel af; het lichaam is namelijk voortdurend in opbouw, nieuwe cellen verschijnen oude cellen sterven. Aloé vera kan worden gebruikt als gezichtsmasker, shampoo of lotion. De aandoeningen die een arts met aloë vera kan genezen zijn:

  • Droge, schrale huid, jeukende huid, schilferende huid,
  • Eerste en tweede graadsbrandwonden en zonnebrand,
  • Stralingswonden en radiotherapiewonden,
  • Vrieswonden,
  • Schaaf-, snij- en scheerwonden en wondinfecties,
  • Zweertjes, insectenbeten,
  • Eczeem, psoriasis, netelroos, dauwworm,
  • Close-up bloem aloë vera / Bron: Ton Rulkens, Wikimedia Commons (CC BY-SA-2.0)
  • aloë vera
  • Acné, luiereczeem, herpes labialis(koortsblaasjes), herpes zoster(gordelroos),
  • Schimmelaandoeningen, ringworm, athlete foot,
  • Ouderdomsvlekken, pigmentvlekken, levervlekken,
  • Verstuikingen, verrekkingen, peesontstekingen,
  • Aambeien, rectale jeuk,
  • Reuma, artritis, rugpijn,
  • Slechte hoofd- en haarconditie, droge hoofdhuid,
  • Vroegtijdelijke huidveroudering, rimpelvorming,
  • Huidstriemen, littekens,
  • Oververhitte huidzones zoals voeten.

Detoxen Met Aloe Vera Smooties

Aloë zit boordevol vitaminen, mineralen en essentiële aminozuren. Zijn indrukwekkende voedingsprofiel leidt tot de volgende gezondheidsvoordelen:
Verbeterde spijsvertering
Hulp bij ontgifting
Verhoogt het immuunsysteem
Anti-Inflammatory
Anti-Cancerous
Helpt bij diabetes
Zeer geschikt voor uw huid (intern gebruikt en extern toegepast)
Verbeterde cholesterol
Hartvriendelijk

Om deze redenen aloë vera in een bonafide superfood. De aloë en citrusvruchten in dit recept stimuleren en vergemakkelijken de eliminatie van toxines, vandaar de detox-smoothie-indeling. Je kunt niet fout gaan met een voedzame en heerlijke smoothie die je ook helpt een beetje te ontgiften.

Aloë Vera Limonade Smoothie Recept

De ingrediënten

1 kop water
1/2 avocado
1 medium aloë verablad, gefileerd (ongeveer 1/2 kop), of 1/2 kop aloë vera-gel
1/2 middelgrote citroen, geschild en zonder zaad
1/2 middelgrote limoen, geschild en zonder zaad
1 eetlepel kokosolie
Een vleugje Keltisch zeezout
1 eetlepel honing om te zoeten
4 – 6 ijsblokjes (optioneel)

De add-ons

1 kop boerenkool, spinazie of ander groen
1 kiwi, vel verwijderd
1 eetlepel vlas of chiazaden
Alle andere gezonde ingrediënten die u bij de hand hebt
Show Time

Plaats alle ingrediënten in uw hoge snelheid blender en meng voor ongeveer 30-45 seconden of tot mooi en glad. Als je kokosolie toevoegt en geen erg krachtige menger hebt, zou je alles eerst willen mengen, behalve de kokosolie, dan motregenen en nog eens 5-10 seconden mengen om klonteren te voorkomen.

Voedingswaarde-informatie
Calorieën: 359
Vet: 29 g
Eiwit: 3g
Koolhydraten: 32 g
Vezel: 8 g
Suiker: 18 g
Vitamine C: 59% ADH
Vitamine K: 27% ADH
Kalium: 16% ADH
IJzer: 14% ADH

Aloë Vera Smoothie

  • • 1 rijpe bevroren banaan
  • • 30 ml Aloë vera gel
  • • ½ rijpe mango
  • • ½ kopje kokoswater
  • • 10 muntblaadjes
  • • 1 theelepel. geraspte kokosvlees

Instructions

  1. Verwijder de schil van de mango en snijd het vlees in stukken.
  2. Mix in een hogesnelheidsmenger bevroren banaan eerst met kokoswater tot er geen brokken meer over zijn. Voeg mango, Aloë Vera-gel, muntblaadjes toe en mix tot een glad mengsel. Top met geraspte kokosvlees en geniet.
error: Content is protected !!

Shopping cart

Subtotal
Shipping and discount codes are added at checkout.
Checkout