Maak Je Lichaam Klaar Om Vet te Verbranden

Gezond afvallen zonder dieet begint met een goede voorbereiding. Op deze pagina krijg je 7 tips om te zorgen dat je klaar bent om af te vallen. Je hebt dan de middelen die je helpen om een gezond gewicht te bereiken.

Tip 1: Meet je gewicht, BMI en middelomtrek

Gebruik een weegschaal om te weten hoeveel je precies weegt. Daarnaast zijn 2 tests waarmee je zelf kunt berekenen of je een gezond gewicht hebt.

Tip 2: Ga alleen afvallen als het mag en je er klaar voor bent

In sommige gevallen is het beter om niet te beginnen met afvallen, bijvoorbeeld als je zwanger bent, borstvoeding geeft of ouder bent dan 70 jaar. Bij een ziekte of bij een BMI hoger dan 30, ga dan altijd eerst naar de huisarts.

Als je verdrietig bent, is het ook goed om te wachten totdat je je beter voelt. Of neem contact op met een diëtist. Zij kunnen je begeleiden in het omgaan met moeilijke omstandigheden.

Tip 3: Stel je streefgewicht vast

Kies een realistisch streefgewicht. Dus niet zoveel als je woog toen je 16 jaar was. Heb je een getal in je hoofd? Probeer dan geleidelijk af te vallen. Dat wil zeggen: een halve kilo tot 1 kilo per week. Meer is niet goed. Op deze manier is afvallen ook beter vol te houden.

Tip 4: Maak goede voornemens

Voornemens maken helpt je bij het houden aan je doel. Laat je niet verrassen door verleidingen, maar maak van tevoren een goed plan. Hiervoor is het nodig om jezelf een beetje te leren kennen. Bedenk waar jouw valkuilen liggen en wapen jezelf tegen deze verkeerde gewoontes.

Tip 5: Maak eventueel gebruik van professionele begeleiding

Diëtisten en gewichtsconsulenten zijn er om je te helpen bij het aanpassen van je leefstijl. Zij denken mee over de noodzakelijke aanpassingen in je voeding en hoe die aansluiten bij jouw wensen en voorkeuren. Diëtisten kunnen je daarnaast helpen bij de mogelijke gevolgen van overgewicht, bijvoorbeeld als je hoge bloeddruk of diabetes type 2 hebt.

Tip 6: Vraag steun bij familie en vrienden

Samen eten en drinken is gezellig. Dat maakt het lastig om een taartje te weigeren op een verjaardag of geen zoutjes te pakken, terwijl de rest dat wel doet. Vraag hulp aan die mensen waarvan je weet dat ze je zullen steunen. Ze houden rekening met je en zullen je niet snel iets opdringen. Of je kunt samen gaan sporten.

Krijg je toch iets aangeboden wat je niet wilt eten, zeg dan gewoon ‘nee’. Je hoeft je niet te verantwoorden of te verontschuldigen. Jij neemt de beslissingen over wat je wel en niet eet.

Tip 7: Neem je huidige eetpatroon onder de loep

Een eetpatroon is alles wat je dagelijks eet en drinkt. Om een gezond gewicht te krijgen heb je een passend eetpatroon nodig. In de eerste fase is het daarom belangrijk om je huidige gewoontes onder de loep te nemen.

 

 

Afbeeldingsresultaat voor vetverbranders

Zo Activeer Je, Je Vetverbranding

Activeer je vetverbranding op een gezonde manier zonder honger

En dat niet alleen je kan in korte tijd je suikerverslaving overwinnen. Zo geef je , je totale gezondheid een boost. Ik geloof niet in calorieen tellen, omdat je lichaam de calorieen niet op dezelfde manier verwerkt. Het gaat meer om de juiste produkten in de juiste combinaties, dan is het ook voor jouw haalbaar om af tevallen. De resultaten kunnen varieren per persoon en hangen ook van je situatie en inzet af.

Tips om af te vallen: van opstaan tot naar bed gaan

Als afslankcoach geef ik de onderstaande tips altijd mee aan mijn cliënten. De afgelopen 10 jaar is het me opgevallen dat de mensen die succesvol afvallen op het juiste moment de juiste actie ondernemen.

Daarom heb ik de afvaltips in perspectief geplaatst door een tijd en actiepunt te noemen. Hoe meer tips jij toepast, hoe sneller je afvalt.

Tijd: 07:30 – Doe dit zodra je wakker wordt

Volgens verschillende studies heeft lichte uitdroging een negatief effect op je hersenfunctie . Omdat je ’s nachts door uitademen en zweten vocht verliest, is het cruciaal dat je een halve liter water drinkt zodra je wakker wordt.

Volgens deze studie versnel je daarmee tevens je stofwisseling voor het aankomende 1,5 uur tot wel 30%.

Je hebt per dag minimaal 2 liter water nodig om snel en gezond af te vallen.

Actiepunt: plaats een groot glas naast je tandenborstel of op een goed zichtbare plek in de keuken. Vul het glas zodra je wakker wordt en drink het glas voor het ontbijt leeg.

Tijd: 08:15 – Eet dit als ontbijt

Door eiwitrijk te eten verbrand je tot 100 calorieën extra per dag . Dit komt doordat eiwitten je stofwisseling verhogen tijdens het verteerproces.

Als je een eiwitrijk ontbijt neemt, maak je minder van het ghreline hormoon aan. Ghreline staat bekend als het hongerhormoon. Het wordt afgescheiden door de binnenkant van de maagwand zodra je maag leeg is.

Eiwitten zorgen ervoor dat je minder ghreline aanmaakt. Hierdoor blijf je langer verzadigd en val je prettiger af.

Mijn favoriete eiwitrijke ontbijt is een gebakken eitje met verschillende groentes. Wees niet bang voor het cholesterol in eieren. In tegenstelling tot wat men in het verleden dacht, zijn we er inmiddels achter dat eieren een gunstig effect op je cholesterol hebben

Actiepunt: eet voortaan een eiwitrijk ontbijt, zoals:

  1. 2 gebakken eitjes met spinazie en cherrytomaatjes
  2. 200 gram Griekse yoghurt met walnoten en stukjes banaan
  3. 50 gram havermout met ongezoete amandelmelk, kaneel en stukjes appel

Tijd: 08:30 – Trap niet in deze valkuil

Drink geen vruchtensappen uit pak. Ze bevatten vaak evenveel suiker als cola.

Vruchtensappen hebben een gezond imago en het doet me pijn om te zien hoeveel mensen hier in trappen.

Het probleem zit hem in de manier waarop vruchtensappen zijn verwerkt. Tijdens het fabricageproces zijn er vitamines, mineralen en vezels verloren gegaan. Je drinkt dus de fruitsuikers zonder de voedingsstoffen binnen te krijgen: een slechte combinatie als je wilt afvallen.

Gezonde alternatieven waarbij de voedingsstoffen niet verloren zijn gegaan, zijn zelfgemaakte smoothies en versgeperste sappen.

Actiepunt: koop en drink geen vruchtensappen uit pak. Geniet elke ochtend van een zelfgemaakte smoothie of suikervrije koffie/thee.

Tijd: 9.15 – Beweeg

Je kunt je stofwisseling versnellen door dagelijks extra te bewegen. Het valt me op dat mijn cliënten zich al fitter voelen door dagelijks 15 minuten te bewegen.

Dit mag van alles zijn: een stukje wandelen, met de fiets naar de supermarkt of het huis grondig schoonmaken. De keuze is aan jou. Doe iets waar je je goed bij voelt. Het tijdstip waarop je beweegt maakt niet uit.

Het is niet erg als je een dag overslaat, zolang je aan het einde van de week maar gemiddeld 15 minuten per dag hebt bewogen.

Actiepunt: beweeg 15 minuten per dag op een tijdstip naar wens.

Tijd 11:30 – Tijd voor een snack?

Eet een koolhydraatarme snack als je rond dit tijdstip honger hebt. Als je geen trek hebt, hoef je natuurlijk niet te eten. Luister naar je lichaam.

Mijn favoriete tussendoortje: rijstwafel met kokosolie, kipfilet, avocado, tomaat en peper

Vermijd suikerrijke snacks zoals ontbijtkoek, chips, snoep, koek of brood. Deze snacks zijn relatief laag in voedingswaarde en zorgen voor grote schommelingen in je bloedsuikerspiegel (waardoor je later op de middag nog meer trek krijgt in suiker).

Kies voor een gezonde snack zoals een appel, een groene smoothie, een handje noten of een halve avocado met Hüttenkäse.

Mijn tussendoortje op een actieve dag: 2 rijstwafels met kokosolie, kipfilet, avocado, tomaat en peper.

Actiepunt: eet een gezond koolhydraatarm tussendoortje (alleen als je honger hebt).

Tijd: 13:00 – Eet geen brood tijdens de lunch

Brood veroorzaakt op korte termijn overgewicht en vermoeidheid. Op lange termijn kan het eten van brood zelfs leiden tot een lage weerstand, een slechte of onregelmatige stoelgang en een grote eetlust .

Brood is rijk aan koolhydraten. Zoals in je mijn artikel over het koolhydraatarm dieet kunt lezen, veroorzaken enkelvoudige koolhydraten (zoals tarwebrood) een dikke buik.

Eet een gezonde lunch zoals een salade, havermout, een gebakken eitje of belegde glutenvrije rijstwafels.

In de Puur Figuur boodschappenlijst heb ik een uitgebreide lijst met gezonde voeding voor je samengesteld. Je kunt de boodschappenlijst gebruiken om je gerechten zelf samen te stellen. Je vindt de boodschappenlijst aan het einde van dit artikel.

Actiepunt: vermijd brood om snel en gezond af te vallen.

Tijd 16:00 – Eet een stuk fruit

Heb je rond 4 uur trek in iets zoets? Vermijd dan frisdranken, cake, snoep en chips. Eet in plaats daarvan een stuk fruit naar keuze.

Fruitsoorten met relatief weinig fruitsuiker (aan te raden bij weinig trek):

  • Bessen
  • Aardbeien
  • Mandarijnen

Fruitsoorten met veel fruitsuiker (aan te raden bij hevige trek):

  • Appel
  • Mango
  • Banaan
  • Kersen
  • Druiven

Actiepunt: eet rond 4 uur een fruitsoort naar keuze.

Tijd 17:30 – Vermijd tijdens het diner zoveel mogelijk ingrediënten die eindigen op ‘ose’

Bijna alle ingrediënten die eindigen op ‘ose’ zijn koolhydraten (oftewel suikers). Suiker verhoogt je insulinewaarde en zorgt voor overgewicht.

Stress kan  in combinatie met suiker voor extra buikvet rond de organen zorgen. Check voortaan de labels en ga op zoek naar ingrediënten die de woorden ‘stroop’ of ‘siroop’ bevatten, of eindigen op ‘ose’. Vermijd producten met deze ingrediënten.

Actiepunt: consumeer tijdens het avondeten zo min mogelijk suikers door ingrediënten te vermijden die eindigen op ‘ose’.

Tijd 20:30 – Activeer hormonen die vet verbranden

Als je met een volle maag naar bed gaat, daalt de groeihormoonproductie . Het gevolg van te weinig groeihormoon kan zijn dat je langzaam afvalt.

Groeihormoon zorgt voor sterkere botten en strakkere spieren . Daarnaast zorgt het ervoor dat je sneller afvalt.

Door niet met een volle maag naar bed te gaan, maak je optimale hoeveelheden groeihormoon aan.

Je hoeft niet met hongergevoel naar bed. Als je voor het slapen trek hebt, eet dan een caloriearme snack zoals een stukje komkommer, een handje cherrytomaatjes of een wortel.

Actiepunt: eet 3 uur voor het slapen niets meer om je hormonen beter in balans te krijgen en sneller af te vallen.

 

Je Persoonlijke Vrijheid, Waarom Zo Belangrijk?

Je bent uniek, er is maar een zo als jij, vrijheid betekent dat je doet wat je leuk vind, wanneer jij dat wilt. Vrijheid betekent dat je niet je hele leven voor een ander zijn droom en visie aan het ploeteren bent. Maar je eigen droom verwezelijkt. Aan je eigen missie gaat bouwen. Het geeft veel minder stress, je gezondheid gaat met sprongen voor uit, je zit dan weer lekker in je vel. Financieel heb je meer voordelen. En als jij je happy gaat voelen, heeft ook weer effect op je omgevening

Onlangs was het 5 Mei: de dag waarop Nederland bevrijd werd van de bezetters tijdens de Tweede Wereldoorlog. Deze dag staat voor iedereen in het teken van vrijheid; vrijheid om te leven vanuit je eigen waarden. Vrijheid van meningsuiting en geloof. Maar wat is vrijheid  precies?

Vraag je aan een econoom wat vrijheid is, dan krijg je waarschijnlijk een heel ander antwoord dan wanneer je vraagt aan een gedetineerde wat vrijheid is. We hebben allemaal onze eigen interpretatie over wat vrijheid voor ons betekent. Met zoveel uiteenlopende definities kan het daarom gebeuren dat verschillende definities met elkaar botsen.

Hoewel in Nederland vrijheid van meningsuiting hoog in het vaandel staat, doe je er goed aan om je soms af te vragen of je daadwerkelijk ook alles zou moeten willen zeggen. Vrijheid in deze betekent dan, dat je om wille van bijvoorbeeld respect, saamhorigheid, empathie of ethiek je van je betere kant laat zien, dan wanneer je overal en altijd maar zegt wat je denkt.

Begrijp me goed, vrijheid van meningsuiting is belangrijk, en het behoort in mijn optiek ook een recht te zijn. Wat ik tracht over te brengen is dat vrijheid in sommige gevallen een restrictie kan hebben. Vrijheid daarom, is niet grenzeloos.

Er zijn natuurlijk vele andere varianten van vrijheid die we te berde kunnen brengen. Bewegingsvrijheid, keuzevrijheid, en politieke vrijheid. In het artikel van Jan de Deken, reporter voor Vrij Nederland, schrijf de auteur dat vrijheid in drie categorieën valt onder te verdelen:

“Menswetenschappers delen vrijheid op in drie dimensies: persoonlijke, politieke en economische vrijheid. Alle drie zouden ze positief correleren met ons subjectief welbevinden, zoals geluk in wetenschapstermen heet.”

In elk van deze categorieën bevinden zich meerdere vrijheden, en in veel gevallen worden deze vrijheden gekoppeld aan de rechten die we hebben als mens.

Vrijheid is daarmee inherent aan geluk. Want zij, die individuele, politieke en economische vrijheid ervaren, ervaren ook meer geluk ten opzichte van hen die deze vrijheden niet hebben.

Maar stel nou, dat je gelimiteerde individuele vrijheid hebt, bijvoorbeeld omdat je een fysieke beperking hebt, of omdat je minder geld te besteden hebt dan een ander? Wil dat dan zeggen dat je minder gelukkig bent (of moet zijn)?

De associaties met ‘vrijheid’ zijn legio, en enkel om die reden is het in kaart brengen wat vrijheid betekent al een lastige opgave op zichzelf – laat staan dat je het zou willen uitvoeren.

Eén ding is zeker, en dat is dat vrijheid op ieders lijstje staat van rechten die centraal staan in het leven. Hierin geldt de vuistregel “You don’t know what you’ve got, ‘til it’s gone.” Voor iemand die alles al heeft is het moeilijk om iets te wensen, daar het voor iemand met een ingrijpende ziekte kraakhelder is: gezond zijn. Zo ook is vrijheid voor ons Nederlanders een concept waar we weliswaar mee grootgebracht zijn, maar wellicht vergeten zijn wat ‘vrijheid’ nu werkelijk voor ons betekent.

Persoonlijke vrijheid. Daar focus ik me op. Want het is immers de persoonlijke vrijheid die, naarmate deze toeneemt, zorgt voor meer economische vrijheid, en menig andere vrijheden die hiermee gemoeid zijn.

Hoe vergroot je jouw persoonlijke vrijheid?

Persoonlijke vrijheid is meer dan wat je mag en kan, wanneer je een bepaalde leeftijd behaalt. Eveneens is het meer dan wat je denkt, doet of vindt. Toch is het dit laatste, dat zorgt voor intrinsieke vrijheid: de vrijheid die van binnenuit ontstaat, vanuit de waarden, overtuigingen, attitudes en gewoontes, die je ondersteunen om gelukkiger, gezonder, vollediger en doelgerichter in het leven te staan.

Wat je denkt bepaalt wat je zegt en wat je doet. Wanneer je verandering aanbrengt in de wijze waarop je denkt en handelt, dan verander je eveneens de uitkomst van je ervaringen. Zo hoef je niet minder vrij te zijn met een fysieke beperking of met een lager salaris, maar kan het ook een keuze zijn. Dit kan met name van pas komen wanneer je de situatie niet  (direct) kunt veranderen.

Het Van Dale Groot Woordenboek van de Nederlandse Taal geeft maar liefst 11 definities van vrijheid, en hoewel ze allen kloppen, wanneer je ze in het kader van individuele, politieke en economische vrijheid zet, biedt het tevens spelingsruimte om met je eigen definitie te komen.

Ik denk dan ook dat vrijheid persoonlijk is; we definiëren en bepalen het voor onszelf, zelfs als dat betekent dat we conform de meningen of stellingen van anderen (of een deel daar van) de vrijheid uit handen geven, om vrijheid te definiëren.

Vrijheid is meer dan kunnen gaan en staan waar je wil. Want wat als je dat niet kunt? Ben je dan niet meer vrij? Vrijheid is meer dan het niet-beperkt-zijn door strenge voorschriften of regels; want wat als je jezelf niet kan toestaan te ontwikkelen tot de persoon die je kunt zijn?  Je zou, ondanks de Van Dale definitie, toch geen vrijheid ervaren, terwijl je met een fysieke beperking, of zelfs een crimineel verleden, toch voldoende vrijheden kunt ervaren, wanneer je daarvoor kiest.

Vrijheid krijgt voor mij een meer persoonlijke lading wanneer ik denk aan Nelson Mandela. Ik vind het daarom passend om één van zijn quotes te gebruiken, die het thema van vrijheid onderbouwen.

“For to be free is not merely to cast off one’s chains, but to live in a way that respects and enhances the freedom of others.”

Op jouw succes,

Voorkom Een Burn-out

Loondienst vs MLM

We zijn in ons kikkerlandje zo gewend aan bepaalde gewoontes. Je gaat naar je werk 40 uur per week, spreekt af wat je mag verdienen en dit bedrag staat dan vast als een lekkere zekerheid.

Op een dag was ik goed opdreef en ik was lekker hard aan het werk en eigenlijk ging ik harder dan andere dagen… Zelf had ik daar een goed gevoel bij. Totdat ik aan het einde van de dag klaar was en voldaan ,maar het probleem was dat ik dus wel vond dat ik een compliment of iets dergelijks had verdiend, deze kreeg ik echter niet. Mijn salaris ging na die prestatie eigenlijk ook niet omhoog.
Gevolg is dat ik een beetje gedemotiveerd was om mijn best te doen… Waarom zou ik? Want aan het einde van de maand veranderd er toch niks, maar als het net even te langzaam ging,werd ik hier gelijk op aan gesproken en kreeg ik op mijn donder.

Het punt van dit verhaal is, en wie weet herkennen mensen in loondienst deze situatie, dat je baas je net genoeg geld betaald zodat je blijft werken maar jij werkt net hard genoeg zodat je baas je blijft betalen. Je wordt niet naar prestaties betaald en dit is het grote verschil met netwerk marketing.

Met uitzondering van de branches waar je aan de hand van je verkopen dus wel degelijk een snelle bonus of commissie kan krijgen. Denk aan callcentra, mij is ooit verteld dat het uurloon in zo een callcenter echt slecht is, maar mensen doen het toch omdat ze bij het behalen van hun target worden beloond met een leuk zakcentje. Er ligt wel een druk op je in de sales branche, als jij je target een hele tijd niet haalt kan je namelijk een andere baan gaan zoeken. Want je moet vervangen worden door iemand die wel klanten kan maken.

Dit geeft me gelijk de gelegen om 1 overeenkomst te noemen en 1 verschil met MLM. Het verschil, en deze wordt je ook verteld, is dat er geen druk op je gelegd zal worden door een baas die in je nek staat te hijgen. Althans dit is niet de bedoeling en natuurlijk zijn er vast verhalen dat je wel wordt gedwongen om iets te doen… Dit is verkeerd gedaan door diegene die je dwingt. Je ben immers een onafhankelijk vertegenwoordiger en je werkt dus voor jezelf.

Deze diashow vereist JavaScript.

Nog een fijn verschil met werken voor een baas. en mlm. Want die irritante baas hoor je namelijk meestal zeuren en klagen als je iets verkeerd doet, gaat het goed dan hoor je niks. Dit hoort bij netwerk marketing andersom te zijn, en dat is ook zo.
Doe je iets verkeerd of doe je niet je best. Dan zal niemand je op je donder geven en niemand neemt het je kwalijk. Zelf vind ik dit erg fijn.

Maar doe je iets goed, je haalt je target of je promoveert in de ladder dan krijg je misschien een applaus en hoe beter je prestatie… hoe harder je applaus!
Ik heb weleens gehoord dat er de vergelijking met ‘sekte gedrag’ wordt gemaakt.
Dit gebeurd vaker he als we iets niet gewend zijn.. Wat de boer niet kent, toch?
Maar wat een fijn gevoel krijg je als je applaus krijgt en dat heet stimuleren en motiveren.

Deze diashow vereist JavaScript.

Er zijn een hoop voordelen bij het hebben van een MLM vergunning in vergelijking tot het runnen van je eigen zaak. Maar omdat ik niet té pro wil overkomen ga ik het hebben over een paar dingetjes die je gaat tegenkomen.
Kan ik kort over zijn… Mensen willen heel erg graag succes op korte termijn. per MLM bedrijf is dit succes in verschillende tempo’s en momenten te behalen. Maar al snel word je ongeduldig en dit kan je demotiveren en dat is een valkuil van MLM.

Slogan die ik vaak hoor is: Het is een marathon en geen sprint. Geef niet te snel op maar hou je doelen ook reëel met de tijd. Nee het gaat je niet lukken om 1 Miljoen te verdienen in 1 maand.. Wie weet wel in 5 jaar? Als je van tevoren wist dat je die miljoen zou aantikken na 5 jaar, zou je dan volhouden?

MLM is anders dan de maatschappij die we nu kennen. sterker nog…compleet anders. Iedereen mag het gaan doen, dus de wetten van de maatschappij gelden ineens niet meer. We hebben in Nederland een bepaalde gewoonte dat als we iets niet gewend zijn dat het niet klopt. Well guess what! Dit concept komt uit Amerika!

nog 3 punten die ik wil aanhalen.

Vroeger kreeg ik op school bij economie iets over productie proces. En daarin kon je zien hoe bijvoorbeeld het proces van een pak melk ging. Dat begint bij een koe en dan komt het in een fabriek. Soms had je te maken met import export >Groothandel>winkel>consument

Nou zijn meestal al die stappen onafhankelijke partijen, dit kan verschillen. Maar bij sommige MLM bedrijven is het zo dat de fabriek eigendom is van het MLM bedrijf en de groothandel wordt overgeslagen. Dit heeft invloed op het financiële plaatje binnen het bedrijf. De consument draait altijd op voor de gemaakte kosten. Maar sommige kosten worden niet gemaakt of zijn een stuk lagen bij een MLM bedrijf.

Wat denk je bijvoorbeeld dat een groot bedrijf als C1000 moet betalen voor al die reclame die ze maken? nou miljoenen denk ik…

Die miljoenen investering in reclames worden NOOIT gemaakt in MLM en dat geld wordt bijvoorbeeld gebruikt om het product te verbeteren en om  de bonussen aan de networkmaketers te betalen..

Tot slot.

Wat mij altijd erg opvalt is dat er altijd mensen zijn die wel theoriën hebben over hoe MLM werkt en waarom het niet werkt. Maar die mensen hebben zelf geen ervaring met MLM, erg stom.. Wel de klokken horen luiden maar niet weten waar de klepel hangt… Nou dat weet ik wel ;)

Dit is bij elk MLM bedrijf anders maar je bereikt dus een vast inkomen doormiddel van blijvende commissies over een bepaald klanten volume. En die commissie is erg klein in het begin en het duurt even een tijd voordat dit een voelbaar inkomen is. Om de periode naar dat moment aangenaam te maken zijn er bonussen te behalen.

Echter wordt er hier nooit gepraat over de bonussen die je kan verdienen met het behalen van een target, dit motiveert en stimuleert om beter je best te doen.
Omdat die bonussen in elk MLM bedrijven heel erg verschillen is het dus onmogelijk om een juiste berekening te maken. Want die bonussen veranderen soms en dit houdt het gewoon afwisselend..

https_cdn.evbuc.comimages498254051512004750031original

netwerk marketing werkt wel, de vraag is echter of jij werkt? ;)
Je moet inderdaad je best doen in MLM maar als je erachter staat en erin geloofd moet dit al schelen in de moeite.. Want als je er niet in geloofd en je probeert een klant te maken, dit gaat niet werken…

dia21

MLM is gewoon een eerlijk maar hard systeem. De mensen die hoger op de ladder staan zijn ooit begonnen op de startpositie.. Ze hebben gevochten en ze verdienen met recht wat ze verdienen….

Ik hoop dat ik toch iets nieuws heb verteld in dit forum onderwerp waardoor er een duidelijker beeld is van netwerkmarketing.

Het falen is niet het vallen, maar het weigeren om weer op te staan, Je genereert een parttime extra inkomen. Je kan al je rekeningen betalen, je kan op vakantie gaan wanneer jij wilt. Je gaat met pensioen wanneer jij wilt. Je maandelijkse inkomen is overdraagbaar aan je kinderen.

error: Content is protected !!

Shopping cart

Subtotal
Shipping and discount codes are added at checkout.
Checkout